Ce qu’est un couple libre

Un couple libre est formé de deux personnes, un homme et une femme, qui sont d’accord sur un point. Chacun peut, de son côté, nouer des liens amoureux hors de leur couple. L’homme et la femme peut faire l’amour avec un autre partenaire et pas qu’une fois. Les deux sont libres de tout engagement l’un envers l’autre. Ils restent ensemble, ils peuvent vivre ensemble mais sur le plan sexuel, rien ne les empêche de voir ailleurs. Il n’y a aucune obligation dans ce domaine, chacun peut entretenir des relations sexuelles en dehors du couple. Évidemment, ils ne sont pas non plus tenus d’en rendre compte mutuellement. Chacun mène sa vie sexuelle comme il l’entend. Bien sûr, dans certains couples, ils jouent la transparence, ils communiquent librement à ce sujet. L’homme peut dire à sa partenaire que telle nuit il sera absent parce qu’il a un rendez-vous et réciproquement. Cette mesure permet de préserver les liens qui unissent l’homme à sa femme.

Sachez que la notion de couple libre n’est pas le propre des personnes non mariées. Certes, il est largement plus facile pour deux célibataires de mettre au point une vie de couple libre. Mais même parmi les couples mariés, il y en a qui vivent l’amour libre. Sur la base d’un consentement mutuel, les deux conjoints peuvent avoir des aventures extra-conjugales. L’un ne va pas blâmer l’autre, chacun est tout à fait libre de ce qu’il fait de son corps. Cependant, en tant que mari et femme, ils ont une vie commune, des projets communs, etc. Naturellement, des conjoints et des partenaires peuvent décider d’un commun accord de mettre fin à ce libertinage. A un certain âge ou à un moment de son existence, l’un ou l’autre peut vouloir autre chose qu’une telle vie. L’idée principale, c’est que les deux soient entièrement au diapason à ce propos. Tant que les deux respectent leur accord, tout va pour le mieux, normalement.

Couple libre, ce qu’il faut pour réussir

La clé de la réussite d’un couple libre, c’est la communication. Il ne faut pas que vous imposiez vos choix à votre partenaire. S’il.elle ne consent pas à vous  » partager  » avec quelqu’un d’autre, respectez son choix. Autrement, c’est votre couple qui va battre de l’aile. En tout cas, parlez beaucoup, discutez de la question en toute franchise. Si votre partenaire a l’impression que c’est à cause de lui.d’elle que vous voulez chercher ailleurs, expliquez votre position. Rassurez-le.la que ce n’est pas sa faute mais que cela vous plaît tout simplement. Dites-lui que vous avez une curiosité sexuelle que vous aimeriez satisfaire. Pour cela, vous avez largement le choix sur le site de Facegirl entre des escortes classiques, des transsexuels, une domina, etc.

Peut-être même que vous souhaitez que vous passiez ces moments extra-conjugaux ensemble. En d’autres termes, vous choisissez un.e partenaire et vous avez des relations sexuelles ensemble. Vous êtes tous les deux mais avec une ou deux personnes. Tout est dans la communication. Si vous parvenez à établir vos propres règles en la matière et que chacun s’engage à s’y tenir, votre couple libre peut réussir. Un aspect important également, c’est d’en parler dès que quelque chose vous dérange. Vous vous rendez compte que votre femme couche avec votre patron ? Peut-être que c’est une situation qui peut être embarrassante. Votre mari a des relations intimes avec vos voisines ? C’est peut-être aussi une situation qui peut mettre à mal votre couple et vos relations de voisinage. Un autre aspect doit être évoqué ici concernant l’idée de couple libre. C’est souvent une réponse pour des personnes où les choses sont tendues dans leur couple. Aller voir ailleurs peut les aider à se rapprocher, même si cela semble paradoxal. Si on suppose que vous avez des envies sexuelles, des pratiques que vous souhaitez expérimenter mais rejetées par votre partenaire officiel. Dans ce cas, vous désirez peut-être adopter la notion de couple libre mais encore une fois, vous devez en parler à cœur ouvert. La cachotterie et la dissimulation ne sont pas de mise, elles peuvent briser complètement votre couple. Parlez franchement de vos envies, de vos besoins, de ce qui vous gêne, etc.

Où est parti le plaisir sexuel ?

En réalité, lorsque le corps d’une jeune maman est prête à nouveau pour des rapports intimes, en tout cas, si elle le pense, il y a des facteurs qui font que le plaisir ressenti ne soit plus le même. Par exemple, le poids du bébé peut avoir bouleversé quelque chose dans son corps mais aussi le type d’accouchement, par voie vaginale ou par césarienne, etc. Quoi qu’il en soit, il importe de retendre le tissu conjonctif afin qu’une femme retrouve du plaisir dans l’acte sexuel. Pour y arriver, peut-être qu’une rééducation du périnée peut s’avérer indispensable. Bien sûr, il vaut mieux demander conseil à son médecin ou à son gynécologue avant de telles séances.

Le désir après l’accouchement

Les femmes qui viennent d’accoucher ne réagissent pas pareillement par rapport à la sexualité. Certaines sont impatientes de reprendre les relations intimes tandis que d’autres repoussent l’échéance. La libido de certaines femmes sont en berne, soit parce qu’elles ne réussissent plus à penser à rien d’autre qu’à leur bébé, soit elles craignent d’avoir mal. Il faut dire que durant cette période juste après l’accouchement, c’est la production de prolactine, la fameuse hormone de l’attachement, entre la maman et son enfant, qui augmente considérablement, et non celle de l’oestrogène.

Bougez pour une meilleure sexualité !

Le fait de bouger aide à se sentir bien dans sa tête et dans son corps, c’est un fait. Puis, lorsque vous vous sentez bien, vous vous réconciliez avec vous-même, votre estime de votre personne s’accroît. Il suffit d’une demi-heure d’activités physiques par jour pour atteindre ce beau résultat. Or, si vous avez une bonne estime de vous-même, vous vous sentirez désirable, ce qui impacte positivement sur votre sexualité. En ayant une bonne image de vous, vous vous relâcherez plus facilement et vous serez sensible à toutes les sollicitations et stimulations. Puisque vous serez moins complexé, et la lubrification ou l’érection sera plus satisfaisante.

Activités physiques pour déstresser et pour une sexualité épanouie

En pratiquant une activité physique tous les jours, vous allez pouvoir évacuer le trop-plein d’anxiété en vous ainsi que le stress qui vous habite. Peut-être avez-vous entendu parler de ces personnes qui n’arrivent pas à avoir une érection suffisante ou à lubrifier parce qu’elles sont trop angoissées. Elles sont trop préoccupées par autre chose qu’il leur est difficile de se concentrer sur le moment présent et apprécier l’acte intime. Or, les endorphines sécrétées durant les activités physiques permettent de ressentir un bien-être indispensable à la libido. Sachez également que plus vous fournissez de l’effort pendant une activité physique, plus les effets sont bons pour votre désir et même sur vos performances sexuelles.

Quelques causes des troubles sexuels au féminin

Il y a des femmes qui ne trouvent d’autres solutions que de cacher leurs émotions, suite à des traumatismes dans leur vie d’adulte ou plus loin, dans leur enfance. Elles se contrôlent en permanence et elles ne parviennent plus à exprimer leur désir. Donc, quelles que soient les stimulations de leur partenaire, elles n’arrivent plus à ressentir la moindre excitation ni le moindre plaisir. Puis, il y a celles qui ont perdu un être cher dans leur vie et qui n’osent plus créer ni entretenir une relation intime avec qui que ce soit, de crainte d’une éventuelle disparition ou perte. Mais certaines femmes vivent des troubles sexuels parce qu’elle sont trop préoccupées par leur propre performance ou celle de leur partenaire.

Des facteurs contextuels

Des facteurs contextuels peuvent aussi contribuer aux troubles sexuels chez la femme. Par exemple, une femme qui souffre de stérilité peut avoir une mauvaise image d’elle-même et en conclut à tort que son partenaire ne l’apprécie pas non plus. Une autre qui a dû subir une chirurgie au niveau du sein ou de l’utérus peut se mésestimer profondément, ce qui la rend fermée à toute excitation sexuel. Mais des troubles sexuels peuvent apparaître chez une femme parce qu’elle ne ressent plus la même attirance pour son partenaire, contrairement au début de leur relation.

Soignez votre alimentation

Pour rester en bonne santé générale, il est important de revoir votre régime alimentaire. Soigner ce que vous mettez dans votre assiette peut améliorer grandement votre santé. C’est exactement la même chose pour la santé sexuelle. Si vous faites attention à ce que vous consommez et ce que vous buvez, votre sexualité s’en portera mieux. Eliminez tout ce qui est trop gras, les plats trop huileux, trop salés ou les boissons gazeuses. Tout cela nuit à votre santé cardiovasculaire, ce qui veut dire que cela influence votre santé sexuelle. Donc, pour une meilleure libido et plus de plaisir, soignez votre alimentation.

Non à l’excès

Il faut pratiquer un sport ou tout au moins une activité physique régulièrement, et même tous les jours pour rester en forme. Mais attention, tout excès est mauvais, notamment pour vos fonctions sexuelles. Si vous vous surentraînez, votre corps ne disposera pas d’assez de temps de récupération et cela se ressentira sur vos activités sexuelles. Votre libido pourrait baisser parce que vous êtes trop épuisé ou irritable. Pareillement, allez-y doucement dans votre travail, n’attendez pas le burn-out avant de lever le pied, c’est mauvais pour votre libido. Faites la même chose pour ce que vous mangez, évitez tout excès pour ne pas nuire à votre libido.

La thérapie cognitivo-comportementale

Ce qu’on appelle thérapie cognitivo-comportementale est une approche permettant au thérapeute d’analyser vos pensées, vos attentes, vos croyances par rapport à la sexualité. Mieux votre médecin vous comprend, mieux il pourra vous traiter. Il va vous expliquer par exemple que ce n’est pas parce que vous prenez de l’âge que vous n’arrivez plus à obtenir une érection satisfaisante. Il va vous parler aussi du fait que de tels troubles sexuels ne sont pas permanents, à partir du moment où ils sont traités à temps et convenablement. Il va vous rassurer que votre vie sexuelle n’est pas finie mais que vous avez sans doute besoin d’aide pour les dysfonctions dont vous souffrez actuellement.

Les médicaments bien sûr

Pour le traitement de vos troubles sexuels, votre médecin vous prescrira probablement du sildénafil, du tadalafil, du vardénafil ou de l’avanafil. Evidemment, vous ne pouvez acheter ces médicaments que sur ordonnance médicale. Ils ont pour rôle de relaxer les muscles des artères du pénis, ce qui va accroître l’afflux de sang à l’intérieur, permettant ainsi l’érection. Pour plus d’efficacité, une stimulation sexuelle serait la bienvenue. Rappelez-vous donc que ces médicaments ne sont pas des aphrodisiaques et ils sont à prendre selon des dosages bien précis.